【問題】Fitness 課程?推薦回答 1.《深蹲法則:3日1次˙1次3分的科學運動法,燃燒體脂肪X增長肌肉量!》作者:坂詰真二 ◎在日上市後,長踞Amazon Japan綜合書籍【減重.健身類別】暢銷排行榜TOP10! ◎首本完全解構「深蹲力」的體態鍛鍊書,並附帶真實案例,帶領讀者領略深蹲力的奧秘! ◎健身權威傾囊相授!經NSCA認可體能教練、日本體育與科學代表 坂詰真二 解密人體潛能! 絕對不能錯過,今年你唯一、也必須擁有的一本秘辛──《深蹲法則》! 顛覆過往錯誤的減重觀念!... 2.《輕鬆有效的魚式游泳》作者:泰瑞.羅克林 介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練法,打破一般人對傳統游泳訓練的既有印象,重拾學習游泳的樂趣。 想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手;已經到泳訓班受過訓練,也花費苦工不斷練習,為何泳技卻毫無進步?游泳高手們在水中悠游如魚,為何我們在水中卻游得礙手礙腳?游泳不難入門,但想游得輕鬆,游得漂亮卻非易事。 作者以長達40年的親身體驗,研究傑出泳者的體態動作,...3.《女力!從零開始重量訓練:4大類肌力訓練X9 階段週期計畫,專業教練這麼做、基礎健身到職業選手都在練的女性專屬力量訓練攻略【隨書附贈30堂女力養成訓練手冊】》作者:盧.舒勒艾爾文.科斯葛羅夫0經驗者的肌力訓練入門導引 X 進階健身者的重量訓練攻略 X 專業選手的自主訓練寶典 亞馬遜★★★★★滿分好評!超越年齡與體質,從家裡到健身房都實用的9 階段身體改造計畫【隨書附贈30堂女力養成訓練手冊】 女力=重量訓練+熱愛生活+挑戰極限不做女神、不是芭比娃娃,女人要的是真正的強壯和力量!美國重量級專業健身教練盧.舒勒+艾爾文.科斯葛羅夫從女性角度出發,超過四十年的專業經驗+運動科學研究論...4.《女性健身精要》作者:(英)迪安·霍奇金每位女性都期待自己能夠擁有強健的身體和迷人的身姿,但因訓練方法不科學,健身效果往往不盡如人意。《女性健身精要》針對女性的生理和心理髮展特點,從堅定訓練信念、正確評估身體狀況、採用科學訓練手段、制訂針對性訓練計劃四個方面,對有氧運動、無氧運動、力量訓練、爆發力訓練、敏捷性訓練等訓練內容,以及基於不同目標的訓練計劃的制訂及執行方法進行了詳細的講解。不論是希望提升身體素質和運動表現的女性健身及運動... 5.《時尚瑜珈》作者:陳鈴想要當上超級時尚美女 一生一定收藏這本 華人出版塑身史上暢銷書 “一分鐘前凸後翹瘦”團隊繼《上班族防過勞運動寶典101》、《瑜珈奶奶》之後強勢登場.專為華人地區美人族群,打造潮流養生塑身健身多媒體互動專業新作 本書作者版稅扣除成本後每本將捐贈NT5元給中華民國腦性麻痺協會 本書是作者從事教學15多個年頭的沉澱之作,市面上有很多種新概念的瑜珈書,為何我會想以時尚為主題來搭配瑜珈創作?老實說...6.《輕鬆有效的魚式游泳(無書,4DVD)》作者:泰瑞.羅克林 介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練法,打破一般人對傳統游泳訓練的既有印象,重拾學習游泳的樂趣。 想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手;已經到泳訓班受過訓練,也花費苦工不斷練習,為何泳技卻毫無進步?游泳高手們在水中悠游如魚,為何我們在水中卻游得礙手礙腳?游泳不難入門,但想游得輕鬆,游得漂亮卻非易事。 作者以長達40年的親身體驗,研究傑出泳者的體態動作,...7.《輕鬆有效的魚式游泳(書+4DVD)》作者:泰瑞.羅克林 介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練法,打破一般人對傳統游泳訓練的既有印象,重拾學習游泳的樂趣。 想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手;已經到泳訓班受過訓練,也花費苦工不斷練習,為何泳技卻毫無進步?游泳高手們在水中悠游如魚,為何我們在水中卻游得礙手礙腳?游泳不難入門,但想游得輕鬆,游得漂亮卻非易事。 作者以長達40年的親身體驗,研究傑出泳者的體態動作,... 8.《水中有氧運動》作者:粟井英一郎等作者簡介 粟井 英一郎,1954年出生。畢業於龍谷大學。為特爾馬紐姆株式會社董事。在(株)志野陶石游泳池相關設施部門負責德國式游泳池設施的建設(團體游泳池等國內外約50處)。1988年成立(株)桑尼塔斯綜合研究所(現在的特爾馬紐姆株式會社),從歐洲進口了游泳池及三溫暖的設備,進行健康俱樂部以及溫浴設施的綜合設計諮商。著作包括「學校科學」、「指導診所」、「最新溫浴設施的開發計畫.營運實態資料...9.《雷神索爾也在練的隨時版核心基礎運動(隨書加贈《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動》100分鐘專業訓練DVD)》作者:艾利克.古德曼「多虧核心基礎運動,我才能舉起雷神之槌。」 ──雷神索爾,好萊塢男星克里斯.漢斯沃 好萊塢男星克里斯.漢斯沃,曾因拍片背部受傷, 在拍攝「雷神索爾」電影時,連雷神之槌道具 (重達4公斤) 都抓不起來, 但接受本書作者艾利克.古德曼醫生的指導, 練習核心基礎運動,背部變得更加強壯,身體也恢復往常。 核心基礎運動(Foundation)原本是一對一指點、少數人才有機會學...10.《醫生,我可以運動嗎?:家庭必備16種運動處方》作者:摩克.庫爾森針對不同健康需求的運動指南.唯一家庭必備16種運動處方 有心臟疾病可以做有氧訓練嗎? 要避免躺著做的運動,如仰臥起坐;可適時增加運動時間而非強度 跑步運動簡便安全,較適合氣喘的人? 其實,跑步比單車、走路更容易引發氣喘,選擇游泳會比較安全 小心!一般性的運動,不見得適合每個人! 觀念對了,方法就對! 你以為拯救「三高」,勤運動就安心了嗎? 服用某種高血脂的藥,加上... 11.《他走了,不是你的錯:破除自殺迷思,讓他們的親友放下憤怒、內疚與哀傷》作者:蕊塔.羅賓森 這是為自殺者的親友而寫的一本書,它能夠幫他們放下憤怒、內疚與哀傷。如果你曾因某人自殺而失去他、你認識的人曾試圖傷害自己、你曾認真考慮過自殺,或者你是諮詢師、精神科醫護人員,那麼這是一本必備的好書。「如果我沒有那樣說,如果我沒有那麼做.....」他就不會自殺了嗎? 有人必須為一個人的自殺負某種程度的責任,這或許就是最大的迷思! 沒有人會直接導致另一個人結束自己的生命。 作者訪問許...12.《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動:一切肢體動作的根本,擺脫緊繃痠痛與運動傷害,達到體能高峰!(附示範DVD)》作者:艾利克.古德曼、彼得.帕克 一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升! 在美國掀起風潮、人人都可輕易做到--核心基礎運動(Foundation) 核心基礎運動 (Foundation)原本是一對一指點、少數人才有機會學習的課程。兩位要價不菲的私人教練,指導NBA球星、自行車冠軍、整個奧運銀牌隊伍之後,好萊塢演員與金融圈人士紛紛上門求教,傳出口碑,接著迅速普及到美國數以萬計的上班族。 為什麼這...13.《幼兒體能與律動指導》作者:張瓊方 無論是人類發展學家、心理學家、教育學家,都能肯定幼兒是人類生命全程中極為重要的發展階段。幼兒在日常生活中,教養者或指導者應給予幼兒說、唱、跳、動、想的機會與經驗,藉此培養幼兒體力與基本動作技巧,學習探索、思考、表現與傳達訊息的綜合性素養。本書以幼兒體能與韻律活動為主題,探討幼兒體適能與舞蹈音樂律動課程的指導方式,從現今幼兒生活型態對體能的影響、課程的學理知識、幼教環境、指導計畫的訂定,到... 14.《6週改變材:宅女瘦身計畫,每天運動10分鐘,漂亮曲線跟著來》作者:陳鈴 當心靈和身體結合時,你的身體就會快速地改變!跟著專業教練陳鈴,她在本書中設計示範各種在家可以簡單進行的運動,讓你在短短六周內可以改變自己。 領有多張專業執照的陳鈴,是健身教室裡相當受歡迎的教練,擅長帶領學生做各種訓練,不論皮拉提斯、瑜珈、拉丁有氧,她都能幫你得到身體上的營養和心靈上的健康。 本書不是ㄧ般市面上的減肥體操書,而是可以讓你完全改變身體的一本書。根據此書持續地每天練習,...15.《運動與休閒管理》作者:William F. Stier 【運動與休閒管理】(Managing Sport, Fitness and Recreation Programs)一書是專為大專運動管理課程而寫的入門書。它簡明扼要向讀者介紹運動與運動管理,以及現在與未來實務上的挑戰與機會。 本書的目的在提供全面綜合的知識,以做為學習運動相關組織管理的基礎,並協助運動管理專業人士能夠:1.發展運動管理的思想體系;瞭解運動、運動商業與運動管理間的關係...常見減重瘦身問答fun fitness收費fitness意思fun fitness會員fun fitness公館評價fun fitness轉讓Fun fitnessfitness健身器材peeta fitness評價延伸文章資訊2h fitness 全家人的智慧運動空間|三峽健身房|三峽瑜珈 ... | Fitness 課程瑜伽。有氧。健身。親子。樂齡。體適能2h fitness是新型態的運動空間,有適合全家人的健康課程,訂閱制彈性的課程選擇、高質感私教VIP空間、豐富多元與懸吊團課、體能 ...全真瑜珈健身 | Fitness 課程TRUE YOGA FITNESS為亞洲瑜珈健身龍頭集團,提供消費者多元化且完整的健康與美的 ... 每週超過150堂瑜珈、舞蹈、有氧、飛輪團體課程,特聘多位外師及名師親授正統的 ...100% Fitness | Fitness 課程課程:綜合重量、肌力、核心訓練 萬聖節 不認真做~~教練就搗蛋 萬聖節 就是依舊要操的不要不要 #誰叫你們不是小捧油#小班制教練課#體驗200 ...健身房推薦|私人健身教練課程首選|World Gym世界健身俱樂部 | Fitness 課程World Gym健身俱樂部為世界知名健身房品牌之跨國企業,以帶起全台運動風氣為目標,努力在台灣健身界深根20年,終於將健身房據點開遍全台各地,目前已有近百間健身 ...Epic Methods-45分鐘運動Lagree Fitness 健身房台北市東區 | Fitness 課程不需研究訓練菜單或使用大量健身器材,只需每週規律2-3堂,每堂課45分鐘,課堂教練課程的完整訓練與Lagree Fitness 器材的專業幫助就能完整鍛鍊你在意的所有肌群。Routine Fitness 24小時健身房|豐富團體課程、健身教練課程 | Fitness 課程位於台北市大同區Routine Fitness 24小時健身房,擁有寬敞舒適明亮空間,採用美國製進口健身器材,以及豐富多元團體有氧課程,打造最好的運動空間給予熱愛健身運動的 ...Radical課程 | Fitness 課程除了涉及大量的節奏,舞蹈和樂趣,每個的MEGA DANZ®課程將確保在任何時間內有效 ... 簡單易上手、有效且相當有趣的訓練課程,是RADICAL FITNESS最特別也具超人氣的項目 ...Peeta Fitness 健身工作室 | Fitness 課程Peeta Fitness 健身工作室能提供您全方位的教學服務! ... 營養課程. 飲食與追蹤. $12000. $ 9000. 加購價搭配教練課. 2次營養師服務. 8週週期性飲食安排.線上預約 | Fitness 課程首頁 · 課程; 線上預約. 歡迎進入Fun fitness 線上預約系統. 目前沒有任何資料. Fun Fitness 運動旅程 士林館02-66173168 台北市士林區中山北路5段519號2樓課程表 | Fitness 課程課程表. 首頁 · 課程; 課程表. Find a Class 0. My Account. Morning Afternoon Evening ... Fun Fitness - Gongguan. View details Hide details. Book. Cancelled.